“廿四节气喝好茶”栏目
循着时光的刻度
为您甄选应季茶方
“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”
当冬日的寒风愈发凛冽
我们悄然迎来了二十四节气中的
第二十三个节气——小寒
小寒胜大寒
肺卫最当关
此时天地冰封，咳喘易发
为您推荐一道「小寒保肺茶」
食材及用量：
怀山药10g，甜（南）杏仁10g，枸杞子10g，浙贝母8g，大枣5枚切片，炙甘草5g，怕冷者加入干姜2-3片，痰多者加化橘红6g。
♨️做法：
所有材料洗净，将山药切片，食材放入容器内，加入600mL清水煮沸2-3分钟，待茶水温度适宜后即可饮用，可反复泡服直至味道变淡。
功效：
小寒保肺茶遵从“培土生金”“秋冬养阴”的原则，同时顾护肺、脾、肾三脏。脾为生痰之源，选用了山药、枸杞子甘平之品，既健运脾土、补肺，又可滋阴。肺属金，易为燥伤同时易贮痰，故加入杏仁、浙贝母润肺祛痰，上诸法使痰饮生化无源。炙甘草性味偏甘温，重在健脾益气，搭配甘温的红枣，补益的同时能缓解体内虚寒的状况。
✅适用人群：
见咳嗽气短、痰白少痰、神疲乏力、咳喘稳定期、体虚易感冒的人群。
❌禁忌：
外感发热、感冒初期咳嗽者禁用。
注意：代茶饮不能代替药物，如有不适，请及时就诊。
小寒时节茶方
由陈志峰东莞市
名中医药专家传承工作室提供
陈志峰市名中医药专家传承工作室依托东莞市中医院建设，并在东莞市厚街镇社区卫生服务中心建立工作室分站，推广中医学术思想和临床经验，培养基层中医骨干人才。工作室团队成员10人，其中高级职称2人，硕士研究生2人。工作室主要传承人有王宁宁、邓宇宏等。
工作室专家陈志峰现任东莞市中医院分院皮肤科主任，主任中医师，广州中医药大学教授，国医大师禤国维教授学术思想继承人。任广东省中医药学会皮肤性病专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会常务委员等学术职务。对于特应性皮炎、银屑病、黄褐斑、敏感肌、脱发等疾病，有着特色优势。
工作室成立以来，已形成陈志峰主任中医师脱发、颜面皮肤疾病的学术思想和经验总结，编撰中医专著1部，主持和参与省部级、省级、市级科研课题2项，举办市级继续教育项目1项。开展“中医药文化进校园师资培训班”“多学科青年导师论坛系列讲座”及多项义诊活动。
老规矩
小卫又又又带着抽奖来了~
✅主要功效：清热解毒、袪风散寒、芳香避秽化浊、增强免疫力。预防季节性感冒、流感及其他呼吸道疾病。
小贴士
1️⃣对香囊成分过敏者、备孕者、孕妇禁用。
2️⃣哮喘患者、过敏体质者慎用；有较多基础疾病、心脑血管疾病、癫痫患者慎用；3岁以下幼儿避免佩戴，避免误食或吸入药粉。
3️⃣佩戴过程中若出现如心悸、气喘、头晕、皮疹等不适请立即停用。
4️⃣有效期约15天，药香淡了记得换“芯”。
⚠️
香囊为预防保健用品
不能代替药物治疗
症状较为严重时需及时就医
本期抽奖奖品“香囊包”
由东莞市虎门中医院提供
长按下方图片
识别小程序码参与抽奖
✨本次抽奖活动截止至1月8日（周四）中午12:00；
✨获奖的朋友请在“东莞市卫生健康局”微信公众号主页点击“发消息”，发送中奖截图、收货人姓名、手机号和邮寄地址。对于填写错误、虚假信息等行为造成奖品无法送达等情况，由您自行负责。
来源/东莞市卫生健康局
内容支持/东莞市中医院、东莞市虎门中医院
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微信号丨望牛墩镇社区卫生服务中心
- 关键词：中医药专家,节气,咳喘,香囊,社区卫生服务中心,二十四节气,委员会常务委员,老规矩,保健用品,主任中医师
